Jawatan Popular

Pilihan Editor - 2019

Diet untuk mengurangkan berat badan

Anonim

Dokumen petang yang baik, saya mahu menurunkan berat badan. Pada masa ini, 72 kilogram TB adalah 156. Makanan apa yang saya lakukan untuk ayam? Sekali saya berada di diet DEBM ... 2 hari yang lalu, saya sering berasa pening kerana tidak ada karbo sama sekali. 2 hari yang lalu diet berpuasa sehari, hari yang tidak berpuasa. Apabila berpuasa, sarapan pagi adalah 2 biji telur rebus (tanpa kuning telur) + 1 buah oren, dan susu rendah lemak + minum air yang mencukupi. Untuk menu petang, kadang kala saya bingung tentang apa dokumen & ukurannya. Sebagai suri rumah, saya jarang bersenam, kebanyakan orang (menyapu dan mengepel) ""

Halo,
Pasukan doktor kami telah menjawab soalan yang sama dengan aduan anda, anda boleh mendengar perbincangan serupa melalui pautan berikut:
Diet Calorie untuk Mengurangkan Berat

Bagaimana untuk mengurangkan berat badan dengan betul

Menguruskan diet anda untuk diet yang sihat
Sekiranya anda masih ingin berunding secara terus dengan Doktor kami, sila muat turun (muat turun) dan log masuk dengan Aplikasi: Berbual dengan Doktor di playstore Android.
Sekiranya terdapat pertanyaan lanjut / pertanyaan baru, sila klik menu "Buat Soalan".
Terima kasih

"