Jawatan Popular

Pilihan Editor - 2019

Kepalanya sering pening dan mata berkilat

Anonim

Hei lelaki, saya berumur 18 tahun pada akhir "ini kepalanya kepalanya sering pening, berpanjangan, kunang-kunang" dan tepu ketika saya mendapat cahaya atau cahaya, kadang-kadang telinga saya sangat gatal. kerana apa yang anda lakukan? terima kasih ""

Hello Ruth,

Tidak makan atau minum untuk jangka masa yang panjang boleh menyebabkan pening. Pusing semasa puasa sering dicetuskan oleh penurunan gula darah (hypoglycemia) atau dehidrasi kerana kekurangan minum.

Pusing dengan mata yang pening juga boleh disebabkan oleh keadaan lain, seperti:

  • letih
  • vertigo
  • migrain
  • tekanan darah rendah
  • tertekan

Beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk meminimumkan gejala pening:

  • makanan berkhasiat pada waktu subuh dan berbuka puasa, contohnya makan makanan yang mengandungi karbohidrat kompleks (biji-bijian, roti gandum keseluruhan). Makan makanan karbohidrat kompleks boleh membuat anda kenyang lebih lama
  • keperluan serat yang mencukupi seperti buah-buahan dan sayuran pada waktu subuh dan pecah
  • makan makanan protein tinggi, seperti ikan, telur, daging
  • Elakkan minuman diuresis (menyebabkan kerap BAK), seperti kopi, teh, minuman tenaga
  • minum air yang mencukupi (sekitar 8 gelas setiap hari)

Mengenai gatal-gatal di telinga, adalah penting untuk mengetahui dengan jelas sama ada ada kelainan kulit di sekitar telinga, (misalnya: bersisik, kemerahan). Keabnormalan kulit telinga yang boleh menyebabkan gatal-gatal telinga adalah dermatitis, psoriasis, kulit kering. Gangguan telinga lain adalah rhinitis dan jangkitan telinga (otitis media). Untuk mengetahui sebabnya, layari pakar ENT untuk pemeriksaan yang teliti.

Seterusnya kita sertakan pautan artikel yang boleh anda baca:

Diet yang sihat semasa bulan puasa

7 penyebab telinga gatal

Mudah-mudahan berguna,

Dr. Mira

"