Jawatan Popular

Pilihan Editor - 2019

Penyebab kekejangan mudah apabila duduk bersilang

Anonim

Hello Doc. Sebelum ini, sila maklumkan dan maklumat. Kaki saya sempit dengan cepat apabila duduk bersilang ketika saya melihat rakan-rakan saya tidak seperti itu. Terima kasih Doc. ""

Hello Sai Fad,

Rasa kesemutan atau kekejangan muncul disebabkan oleh penindasan secara tidak sengaja terhadap saraf pada kedudukan badan tertentu, misalnya duduk di posisi bersilang yang terlalu panjang atau tidur dengan kepala di atas tangan. Dalam keadaan ini, kesemutan akan hilang dengan sendirinya apabila penekanan dikeluarkan.

Tetapi dalam sesetengah keadaan di mana perasaan kekejangan berterusan walaupun tiada penindasan, ini disebabkan oleh beberapa keadaan perubatan seperti:

  • Radiculopathy
    • Radiculopathy adalah kelainan pada saraf yang melekat pada tulang belakang. Dalam beberapa keadaan yang merangkumi radiculopathy seperti Nucleus Pulposus Hernia (HNP) atau biasa disebut saraf pinched, penjepit saraf terjadi di tulang belakang sehingga dapat menyebabkan sensasi kesemutan sehingga sakit dari daerah pinggang memancarkan ke kaki.
    • Radiculopathy dalam bentuk lain seperti radikulopati di ruas lumbar (pinggang) boleh memberikan simptom yang sama seperti kesemutan kepada sakit di pinggang ke kaki (terjadi pada radiculopathy lumbal).
    • Radiculopathy serviks (leher) adalah gangguan korda tulang belakang yang boleh berlaku di kawasan leher supaya ia dapat menyebabkan kesemutan dan kesakitan di leher dan lengan atas disertai oleh kelemahan kekuatan ke tangan.
  • Neuropati
    • Keadaan neuropati atau keabnormalan neurologi boleh didapati kerana beberapa sebab seperti:
      • Diabetes mellitus (diabetes)
      • Strok
      • Sindrom Terowong Carpal atau saraf pincang di kawasan pergelangan tangan
      • Kekurangan vitamin seperti vitamin B1, B6, B12 atau vitamin E
      • Mencengkam saraf pada anggota tertentu
      • Penyakit buah pinggang

        Secara umum, sensasi kesemutan atau kekejangan boleh hilang dengan sendirinya, tetapi jika perasaan kekejangan menyelesaikan atau bahkan menyebabkan sakit, anda harus berunding dengan doktor untuk melakukan proses temuduga dan pemeriksaan fizikal supaya anda dapat mengetahui punca pengalaman kesemutan dan mendapatkan terapi yang tepat untuk mengatasi aduan kesemutan anda.

        Untuk menyokong diagnosis anda, anda boleh melakukan penyiasatan seperti ujian darah, X-ray, CT-Scan atau MRI.

        Beberapa perkara yang boleh dilakukan untuk melegakan kekejangan termasuklah:

        • Jangan melakukan pergerakan berulang yang boleh menyebabkan tekanan pada saraf
        • Bersambung dengan kerap jika anda melakukan kerja berulang kali
        • Lakukan aktiviti gerakan selepas berada dalam kedudukan yang terlalu lama seperti duduk untuk masa yang lama.
        • Sekiranya anda bekerja menggunakan komputer, pastikan kedudukan tangan anda dan posisi duduk selesa semasa bekerja, laraskan ketinggian bangku anda ke meja dan letakkan tangan anda semasa menaip dengan komputer / komputer riba.
        • Sekiranya anda menghidap diabetes, pastikan anda mengambil kawalan secara tetap untuk memeriksa paras gula darah anda dengan kerap dan anda boleh mendapatkan rawatan untuk mengekalkan tahap gula darah dalam had biasa.

        Mudah-mudahan maklumat ini berguna.

        Salam,

        Dr. Irvandi

"